Постоянная многочасовая работа на компьютерном терминале может стать причиной снижения остроты зрения. А есть ли риск повышения внутриглазного давления? В статье рассказывается о том, насколько сильно взаимосвязаны глаукома и компьютер, какие факторы станут причиной возникновения болезни и как снизить риск для глаз.
Компьютер и зрение: насколько все серьезно
Негативное влияние длительной малоподвижной работы с компьютером несомненно. Помимо риска получить шейный остеохондроз, сколиоз и геморрой, офисный работник может испортить зрение. Основными проблемами глаз могут стать:
- быстро прогрессирующая близорукость;
- сухость глаз из-за снижения количества морганий;
- расстройства аккомодации, приводящие к хронической усталости глаз (астенопии);
- дальнозоркость;
- воспалительные болезни глаз;
- повышение внутриглазного давления при постоянном перенапряжении и нарушении дренажной функции.
Наиболее высок риск возникновения миопии. Однако зачастую близорукость в сочетании с постоянными компьютерными нагрузками предрасполагает к появлению глаукомы.
Глаукома и компьютер: факторы риска
Множество людей ежедневно и долго смотрят на экран монитора, но далеко не у всех происходит повышение внутриглазного давления. Помимо зрительной нагрузки и нарастающей миопии, большую роль в возникновении глаукомы играют следующие факторы:
- наследственная предрасположенность, выражающаяся во врожденном изменении формы глазного яблока;
- наличие длительно действующего хронического стресса;
- употребление стимулирующих средств в больших количествах (кофе, крепкий чай, напитки-энергетики);
- курение (20 и более сигарет в день);
- сухая озонированная атмосфера офиса;
- длительность ежедневной работы за компьютером.
Научные исследования показали: риск получить глаукому значительно выше у клерков, работающих минимум 5 часов в день, не соблюдающих профилактические мероприятия и имеющих постоянно ухудшающую остроту зрения.
Профилактика глаукомы у компьютерщиков
Даже при наличии наследственной предрасположенности к подъему внутриглазного давления, любой пользователь компьютера может предотвратить болезнь глаз, если будет соблюдать следующие рекомендации:
- ограничить или полностью отказаться от употребления стимуляторов;
- бросить вредные для здоровья привычки;
- строго соблюдать режим работы и отдыха, вставая каждый час из-за монитора или выполняя упражнения для глаз;
- улучшить влажность в офисе;
- регулярно использовать увлажняющие капли для глаз;
- избегать стрессовых ситуаций;
- посещать окулиста не менее 1 раза в год.
Учитывая, что близорукость является важным фактором, способствующим появлению глаукомы, нельзя пренебрегать рекомендованными врачом средствами коррекции остроты зрения.
Я очень боюсь этого заболевания. У меня бабушка страдала. Какие боли испытывала! К 80 годам почти ничего не видела…Поэтому,у меня как только начались симптомы, я сразу к врачу побежала. Хорошо, что знала, что это такое. Доктор сказал, что с лечением затягивать нельзя. Выписал орлит и капли от глазного давления. Боль в глазах ушла через две недели, но лечение продолжаю, на прием пойду, посоветуюсь с доктором, сколько еще принимать таблетки.