Необходимость защиты глаз от ультрафиолетового излучения


Ультрафиолетовое излучение (УФИ) – невидимое для глаз электромагнитное излучение, занимающее область между рентгеновским излучением и видимым спектром. Оно находится в диапазоне от 100 до 400 нм.

Инфографика, показывающая длину волн.
Спектр излучения.

Виды ультрафиолетовых лучей

В зависимости от длины волны лучи делят на:

  • УФ-A лучи (UVA, 315—400 нм);
  • УФ-B лучи (UVB, 280—315 нм);
  • УФ-C лучи (UVC, 100—280 нм).

Самые опасные С-лучи, но они полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы и не достигают поверхности Земли. На 2-м месте по опасности находятся В-лучи, однако около 90% этих лучей поглощаются атмосферой. Поверхность Земли достигают менее опасные А-лучи и незначительная часть В-лучей.

Мы все знаем о вредном влиянии УФИ на кожные покровы, но по данным опросов, менее 10% населения знает о том, какое негативное влияние оно оказывает на наши глаза. Воздействие УФ-В лучей ограничивается наружной поверхностью глаза, а УФ-А лучи проникают во внутренние структуры глаза и оказывают повреждающее действие. Воздействие УФ-излучения имеет кумулятивный характер, то есть накапливается в течении всей нашей жизни.

Заболевания глаз, вызванные УФ-излучением

Заболевания глаз, индуцированные солнечным светом, называются офтальмогелиозами. Они широко распространены и могут приводить к инвалидности. Кратковременное воздействие высоких доз УФИ вызывает фотокератит, фотоконъюнктивит и др.

Глаз, пораженный уф-излучением.
Рис. 1. Птеригиум.

Длительное воздействие даже низких доз является фактором риска развития пингвенкулы, птеригиума (рис.1), катаракты (рис.2), макулодистрофии, меланомы и плоскоклеточного рака роговицы, конъюнктивы и др. патологии. 25% в структуре катаракты составляет кортикальная катаракта, связанная с УФ-излучением.

Зрелая стадия катаракты.
Рис. 2. Катаракта глаза.

Воздействие УФ-излучения на глаза детей

Широкие зрачки и более прозрачные среды глаз в детском и подростковом возрасте делают их более уязвимыми к воздействию УФ-лучей. По данным Всемирной Организации здравоохранения, 80% воздействия от УФ-лучей, которому человек подвергается в течении жизни, он получает до 18 лет и только 20% — после!

Дневные и сезонные колебания воздействия УФИ на глаза

Уровень УФ-излучения выше в летний период с 10 до 14 час.

Воздействие УФ-излучения по интенсивности с 8 до 10 час. и с 14 до 16 часов намного ниже, чем с 10 до 14 часов в любое время года, кроме зимы.

Глаза более подвержены влиянию УФ-излучения, когда солнце находится низко над горизонтом.

Большую угрозу для глаз представляет рассеянный и отраженный свет, чем попадание прямых лучей (снег отражает 80-94% УФ-лучей). 50% вредных лучей человек получает в результате непрямого воздействия.

Важно знать, что пасмурная погода и облачность не снижают негативное воздействие УФ-лучей на глаза.

Факторы, влияющие на повреждающее действие УФ-лучей

  • Длительность пребывания на свежем воздухе.
  • Высота над уровнем моря и географическая широта.
  • Время суток, погодные условия.
  • Приём медикаментов, повышающих восприимчивость к воздействию УФ-лучей.

Способы защиты от УФ-излучения

Девушка в темных очках смотрит на закат.
Лучшая защита от УФ-излучения — комбинированная.
  •  Головные уборы (оптимально использовать широкополые шляпы), зонтики.
  • Солнцезащитные очки (желательно прилегающие к лицу).
  • Контактные линзы с УФ-фильтром и лучше вместе с солнцезащитными очками, т.к. контактные линзы покрывают роговицу и лимб, а не всю поверхность глаза.
  • Корригирующие очки с УФ-защитой.

Наиболее эффективный подход — комбинированная и постоянная защита глаз в любое время года!

Оставить комментарий

Please enter your comment!
Please enter your name here