Вовремя обнаружить зрительные проблемы у ребенка очень важно. Малыш не понимает, что размытые очертания предметов и изображений – это сигнал тревоги. Родителям нужно быть всегда начеку и следить за тем, как ребенок смотрит на предметы: щурится, трет глаза. Зачастую проблема обнаруживается, когда уже требуется серьезное лечение. Поэтому так важна профилактика близорукости у детей.
Витаминные комплексы
Применение витаминов для глаз способствует укреплению слизистой оболочки и сосудов глаза, предотвращает развитие близорукости. Витаминные комплексы для детей обычно содержат:
- Витамин А. Отвечает за остроту зрения, сумеречное зрение. Необходим для предупреждения дистрофии сетчатки, сухости конъюнктивы и роговицы.
- Витамины С и Р. Укрепляют кровеносные сосуды, улучшают микроциркуляцию и кровоснабжение сетчатки. Недостаток проявляется покраснением и утомляемостью глаз.
- Витамины группы В. Отвечают за состояние нервной ткани, белково-углеводный обмен, уровень внутриглазного давления. При дефиците появляется желтоватый оттенок белка глаз, отмечаются зрительные расстройства.
- Витамин Е. Антиоксидант, укрепляет волокна сетчатки.
Поливит Бэби
Поливитаминный препарат в форме раствора дают ребенку в чистом виде или добавляют в питье/еду. Содержит витамины А, С, D, Е, группы В. Раствор применяется для детей с рождения. Препарат восполняет недостаток витаминов и предупреждает авитаминоз.
ВитаМишки
Натуральные жевательные пастилки в виде мишек (похожи на мармеладки), содержащие витамины А, Е, В, цинк и экстракт черники. Комплекс способствует поддержанию остроты зрения, снижает риск развития близорукости, устраняет чувство усталости и напряжения глаз. Применяются с 3-х летнего возраста.
Черника Форте
Сбалансированный комплекс, включающий экстракт черники, рутин, витамины и цинк. Рекомендуется при повышенной утомляемости глаз и ослаблении зрительной функции, при снижении сумеречного зрения. Детям старше 3 лет применять по 2 таблетки в день, с 7 до 14 лет – по таблетке трижды в день.
Леовит
Биологически активная добавка, включающая витамины А, Е, С, экстракт черники, сок моркови и маточное молочко. Препарат рекомендуется при снижении остроты зрения, светобоязни, для профилактики глазных заболеваний и нарушений зрительной функции. Детям от 3 до 12 лет применять по таблетке 3 раза в день, детям старше 12 лет – по 1–2 таблетки до 4 раз в день.
Лютеин Комплекс
Содержит витамины А, Е, С, лютеин, цинк и прочие биологически активные вещества. Рекомендуется для профилактики заболеваний глаз у детей. Детям от 7 до 11 лет принимать по 2 таблетки в сутки, старше 11 лет – по 3 таблетки. Профилактический курс – один месяц.
Природные витамины
Еще одна мера профилактики проблем со зрением – сбалансированный питательный рацион:
- продукты с витамином А – сыр и сливочное масло, печень, яйца;
- витамин С содержит шиповник, цитрусовые, киви;
- витамин Е поступает в организм при потреблении молочных продуктов и яиц, печени, растительного масла, овсянки и орехов;
- черника содержит комплекс витаминов, полезных для глаз – витамины группы В, А, Е, С;
- обязательно включение в меню морской рыбы, содержащей полиненасыщенные жирные кислоты.
Полезны для профилактики проблем со зрением продукты с каротином: морковь, облепиха и хурма, болгарский перец. Но каротин усваивается только вместе с жирами, поэтому употреблять продукты нужно с растительным маслом или сметаной.