Сухость глаз: что делать?

Нарушение нормального увлажнения глазной поверхности вызывается разными факторами:

• Пожилой возраст,
• Побочные действия ряда лекарств (диуретики, антидепрессанты, оральная контрацепция, антигистамины),
• Симптомы системных заболеваний (ревматоидный артрит, волчанка),
• Неблагоприятные внешние условия (пониженная влажность воздуха, длительная работа за монитором, ветреная погода),
• Микроповреждения слизистой,
• Блефариты и конъюнктивиты,
• Врожденная патология слезных каналов,
• Контактная коррекция зрения (линзы).

Повышенная слезоточивость, напротив, может быть абсолютно естественным явлением. Например, по утрам слезные протоки работают активнее, восстанавливая подсохшую за ночь слизистую, а при чихании и смехе тоже выделяется слезная жидкость.

Как справиться с сухостью слизистой

От «синдрома сухого глаза» чаще всего страдают люди, чья профессия напрямую связана с постоянной работой за компьютером. В процессе работы глаза сильно напряжены, распахнуты шире, чем обычно. Ко всему прочему, следя за экраном, моргаем мы значительно реже. Результат – поверхность глаза иссыхает и появляются микроповреждения, вызывающие резь и жжение.

Вернуть глазам природный комфорт просто:

• Соблюдайте режим 2/10 – 2 часа перед экраном, 10 минут глазной гимнастики;
• Пользуйтесь препаратами искусственной слезы, витаминными и увлажняющими составами;
• Не трогайте глаза в течение дня (тем более немытыми руками) – рискуете занести серьезную инфекцию;
• Подбор линз доверьте хорошему офтальмологу. Читайте: какие контактные линзы лучше выбрать?