Как улучшить зрение при близорукости? Все, что вы должны знать

Каждый, кто столкнулся с близорукостью, не по слухам знает, как ценно хорошее зрение. Если заболевание уже появилось, срочно принимайте меры. Как улучшить зрение при близорукости, мы расскажем в статье.

Аппаратные методики лечения

Глазные операции не всегда необходимы, а иногда – противопоказаны. Аппаратные методы лечения не восстанавливают зрение на 100%, но улучшают и останавливают ухудшения у взрослых и детей. Часто врачи назначают аппаратное лечение при прогрессирующей миопии, например, у детей и после операции для ускорения восстановления.

Один курс аппаратного лечения включает от 10 сеансов. Методику и длительность сеанса врач в каждом случае определяет индивидуально.

1. Цветоимпульсная терапия. Воздействие на глаза проводится специальными очками со встроенным излучателем световыми волнами разной длины. Лечением достигается укрепление мышц хрусталика и глазного яблока.
2. Очки-массажер. Действие устройства схоже с иглоукалыванием. Аппарат работает в трех режимах – воздушного нажима, горячего сжатия или многочастотной вибрации. Улучшает микроциркуляцию и подачу кислорода к глазным тканям.
3. Ультразвуковая методика. Непрерывное или импульсное воздействие на глаза ультразвуком на протяжении определенного времени.
4. Инфракрасная лазерная терапия. Инфракрасные лучи с близкого расстояния действуют на глаза, в результате чего происходит «физиологический массаж» цилиарной мышцы, отвечающей за способность глаза фокусироваться. При этом улучшается питание тканей, устраняется спазм аккомодации.
5. Магнитотерапия. Воздействие на глаза бегущим реверсивным магнитным полем.
6. Электрофорез. Подача ионов лекарственных препаратов через слизистую оболочку глаз или кожу с помощью импульсного или постоянного тока. Электрофорез на область глаз и/или воротниковую зону проводят препаратами кальция в сочетании с витамином С, йодом.
7. Электростимуляция. Дозированное воздействие на глаза токами низкой интенсивности. Улучшает проводимость импульсов в зрительном нерве.

Медикаментозное лечение

Лекарства при близорукости помогают лишь на самом раннем этапе болезни, когда нарушение зрения обусловлено спазмом аккомодации (перенапряжением ресничной мышцы). Глазные капли с атропином, тропикамидом позволяют снять этот спазм, мышца отдыхает, и зрение в какой-то мере восстанавливается. В дополнение к каплям необходимо проводить профилактику развития близорукости – правильно питаться, выполнять упражнения для глаз, снизить зрительную нагрузку.

Гимнастика для глаз

Остановить развитие болезни, улучшить зрение и уменьшить количество диоптрий позволит выполнение специального массажа и гимнастики для глаз.

Вот варианты упражнений, которые помогают снять усталость и улучшить зрение:

1. Движения глазами вверх, вниз и в стороны. Держим голову прямо. Взгляд направляем вверх, затем прямо перед собой, вниз, и снова прямо. По такому же принципу переводим взгляд влево – перед собой – вправо.
2. «Часы». Взглядом медленно обводим воображаемый циферблат по часовой стрелке. Мысленно задерживаемся на цифрах 3, 6, 9, 12. Аналогично выполняем упражнение против часовой стрелки.
3. «Знак бесконечности» и «восьмерка». Мысленно рисуем знак бесконечности в одну, затем в другую сторону. Так же рисуем воображаемые восьмерки.
4. «Точка на стекле». Рисуем на окне фломастером метку 1см диаметром. Отступив от окна на 1–3 м, задерживаем на точке взгляд на 10–15 секунд. Быстро переводим взгляд за окно на неподвижный предмет и на то же время концентрируем взгляд.

Упражнения повторяем 6–10 раз.

Еще одна спорная, но эффективная, по отзывам людей, методика – восстановление зрения по Бейтсу.

Водные процедуры

Полезны при близорукости контрастные ванночки для глаз: они снимают напряжение и усталость.

На стол помещаем две емкости с прохладной и теплой водой. Глаза закрываем и «ныряем» на 15 секунд в теплую воду. Затем погружаем лицо в прохладную воду. Завершаем процедуру ванночкой с теплой водой.

Если процедура не подходит, используем контрастные компрессы. Смачиваем по две салфетки в теплой и холодной воде. Прикладываем к глазам на 20 секунд поочередно, начиная и заканчивая теплым компрессом.

Витамины. “Лютеин-Комплекс”

Вряд ли с помощью витаминов удастся вылечить близорукость. Но вот улучшить остроту зрения и предупредить ухудшение состояния можно.

“Лютеин-Комплекс” содержит полезные для глаз соединения – витамины, микроэлементы, лютеин. А еще в составе бета-каротин и рутин. Натуральные компоненты благотворно действуют на глаза: снимают усталость и напряжение, раздражение.

Препарат оказывает антиоксидантное действие, предупреждает дистрофию сетчатки. За счет таурина нормализуются обменные процессы в тканях, а витамины способствуют укреплению капилляров. Экстракт черники повышает остроту зрения и снижает утомляемость глаз.
Людям, проводящим много времени за компьютером, препарат тоже полезен.

“Лютеин-Комплекс Детский”, включающий лютеин, таурин, витамины А, Е, С и цинк, применяется в комплексном лечении близорукости у детей старше 7 лет и рекомендован офтальмологами, как один из самых действенных витаминных комплексов.

Другие витаминные комплексы для глаз: Окювайт Лютеин, Стрикс, Доппельгерц, Витрум Вижн.