Ультрафиолетовое излучение (УФИ) – невидимое для глаз электромагнитное излучение, занимающее область между рентгеновским излучением и видимым спектром. Оно находится в диапазоне от 100 до 400 нм.
Виды ультрафиолетовых лучей
В зависимости от длины волны лучи делят на:
- УФ-A лучи (UVA, 315—400 нм);
- УФ-B лучи (UVB, 280—315 нм);
- УФ-C лучи (UVC, 100—280 нм).
Самые опасные С-лучи, но они полностью поглощаются озоновым слоем атмосферы и не достигают поверхности Земли. На 2-м месте по опасности находятся В-лучи, однако около 90% этих лучей поглощаются атмосферой. Поверхность Земли достигают менее опасные А-лучи и незначительная часть В-лучей.
Мы все знаем о вредном влиянии УФИ на кожные покровы, но по данным опросов, менее 10% населения знает о том, какое негативное влияние оно оказывает на наши глаза. Воздействие УФ-В лучей ограничивается наружной поверхностью глаза, а УФ-А лучи проникают во внутренние структуры глаза и оказывают повреждающее действие. Воздействие УФ-излучения имеет кумулятивный характер, то есть накапливается в течении всей нашей жизни.
Заболевания глаз, вызванные УФ-излучением
Заболевания глаз, индуцированные солнечным светом, называются офтальмогелиозами. Они широко распространены и могут приводить к инвалидности. Кратковременное воздействие высоких доз УФИ вызывает фотокератит, фотоконъюнктивит и др.
Длительное воздействие даже низких доз является фактором риска развития пингвенкулы, птеригиума (рис.1), катаракты (рис.2), макулодистрофии, меланомы и плоскоклеточного рака роговицы, конъюнктивы и др. патологии. 25% в структуре катаракты составляет кортикальная катаракта, связанная с УФ-излучением.
Воздействие УФ-излучения на глаза детей
Широкие зрачки и более прозрачные среды глаз в детском и подростковом возрасте делают их более уязвимыми к воздействию УФ-лучей. По данным Всемирной Организации здравоохранения, 80% воздействия от УФ-лучей, которому человек подвергается в течении жизни, он получает до 18 лет и только 20% – после!
Дневные и сезонные колебания воздействия УФИ на глаза
Уровень УФ-излучения выше в летний период с 10 до 14 час.
Воздействие УФ-излучения по интенсивности с 8 до 10 час. и с 14 до 16 часов намного ниже, чем с 10 до 14 часов в любое время года, кроме зимы.
Глаза более подвержены влиянию УФ-излучения, когда солнце находится низко над горизонтом.
Большую угрозу для глаз представляет рассеянный и отраженный свет, чем попадание прямых лучей (снег отражает 80-94% УФ-лучей). 50% вредных лучей человек получает в результате непрямого воздействия.
Важно знать, что пасмурная погода и облачность не снижают негативное воздействие УФ-лучей на глаза.
Факторы, влияющие на повреждающее действие УФ-лучей
- Длительность пребывания на свежем воздухе.
- Высота над уровнем моря и географическая широта.
- Время суток, погодные условия.
- Приём медикаментов, повышающих восприимчивость к воздействию УФ-лучей.
Способы защиты от УФ-излучения
-
Головные уборы (оптимально использовать широкополые шляпы), зонтики.
- Солнцезащитные очки (желательно прилегающие к лицу).
- Контактные линзы с УФ-фильтром и лучше вместе с солнцезащитными очками, т.к. контактные линзы покрывают роговицу и лимб, а не всю поверхность глаза.
- Корригирующие очки с УФ-защитой.
Наиболее эффективный подход – комбинированная и постоянная защита глаз в любое время года!