Временные нарушения зрения, связанные с усталостью глаз, часто возникают у людей, получающих большое количество информации. Астенопия – это дискомфортное состояние зрительного анализатора с возникновением неприятных симптомов усталости, которые проходят после отдыха. При правильном подходе к организации рабочего времени и проведении профилактических мероприятий можно избежать серьезных осложнений, спровоцированных хронической усталостью органа зрения.
Причины
На современного человека постоянно действует большой объем визуальной информации. Астенопия, как следствие выраженной нагрузки на глаза, возникает на фоне следующих провоцирующих факторов:
- ежедневная многочасовая работа на компьютере;
- длительное по времени напряжение зрительного анализатора;
- постоянное чтение книг или газет в условиях плохой освещенности;
- длительное нахождение за рулем (многодневная езда с короткими перерывами и малым количеством сна);
- многочасовой просмотр видеоизображения с постоянной фиксацией зрения на экране телевизора;
- использование чужих или неправильно подобранных очков.
Быстрое наступление усталости и расстройство зрения функционального характера может возникать под действием сопутствующих факторов:
- состояние хронического психоэмоционального стресса;
- сознательный отказ от полноценного отдыха;
- нарушение правил гигиены рабочего места (недостаток света, сухой воздух офиса, непроветриваемое помещение);
- постоянное курение или нахождение в прокуренной комнате;
- заболевания глаз;
- патология носа и ушей.
Вне зависимости от причин, при постоянной усталости глаз необходимо обратиться к офтальмологу для проведения профилактического осмотра.
Варианты зрительных нарушений
Возникающая на фоне длительного зрительного напряжения или на фоне избыточной визуальной нагрузки, астенопия может быть 5 видов:
- Глазодвигательная (нарушение работы мышц глаза, возникающее после длительного напряжения с фиксацией взгляда на близко расположенном предмете);
- Оптическая (временные изменения аккомодации, когда человек вынужден долгое время смотреть в одно место с максимальной нагрузкой на глаза);
- Смешанная (сочетанные нарушения оптических и мышечных функций)
- Невротическая (вариант зрительных психоэмоциональных расстройств);
- Симптоматическая (проблемы со зрением при заболеваниях ЛОР-органов).
Основные проявления при хронической усталости органа зрения стандартны – каждый человек хоть раз в жизни испытывал на себе симптомы астенопии.
Симптомы
В подавляющем большинстве случаев у человека после долгой и напряженной работы с выраженной нагрузкой на зрительный анализатор появляются следующие жалобы:
- утрата четкости и ясности взгляда (туман, пелена, мелькающие мушки и звездочки);
- жжение и рези (ощущение песка в глазах);
- непроизвольное слезотечение;
- проблемы с визуализацией предметов и лиц (двоится в глазах);
- быстрое ухудшение остроты зрения;
- частые эпизоды воспаления (конъюнктивит, кератит, блефарит).
Нарастание типичной симптоматики имеет поступательный характер. При отсутствии профилактики и лечения астенопия проходит через 3 стадии:
- Компенсаторная (минимум симптомов, которые полностью исчезают после сна);
- Субкомпенсаторная (значительные проявления, сохраняющиеся несколько дней даже при условии полноценного отдыха);
- Декомпенсаторная (максимальное количество жалоб с высоким риском прогрессирования миопии и воспалительных процессов).
Желательно не доводить временные и функциональные расстройства до состояния серьезных проблем: обратившись к врачу, можно предотвратить болезни глаз и сохранить оптимальную остроту зрения.
Методы обследования
Основой диагностики при типичных жалобах астенопии являются стандартные офтальмологические исследования:
- визометрия;
- офтальмоскопия;
- биомикроскопия;
- проксиметрия;
- аккомодометрия;
- измерение внутриглазного давления.
При отсутствии серьезных изменений и болезней глазного яблока врач даст рекомендации по коррекции функциональных расстройств.
Лечебно-профилактические мероприятия
На этапе компенсаторных нарушений вполне достаточно нормализовать режим дня, строго выполняя совет специалиста по ежедневному отдыху. Во время работы надо каждый час делать простые упражнения для глаз и увлажнять конъюнктиву глазными каплями. Можно использовать специальные компьютерные программы, предназначенные для разгрузки зрительного анализатора. В случае субкомпенсации и декомпенсации необходимо применять специальные аппаратные методы коррекции (перфорационные очки, аккомодотренажер, лазеротерапия, глазной массаж с помощью очков Сидоренко). Хороший эффект даст курсовой прием витаминно-минеральных комплексов, содержащие биологически активные вещества с позитивным влиянием на глаза.
Прогрессирующая астенопия является фактором риска по быстрому снижению остроты зрения и возникновению рецидивирующего воспаления. Соблюдение лечебно-профилактических рекомендаций и регулярные визиты к офтальмологу помогут предотвратить осложнения.