Получение качественной визуальной информации является жизненной необходимостью каждого человека. Умение ориентироваться в пространстве и улавливать малейшие изменения в поле зрения – это результат отменного не только центрального, но и бокового (периферического) зрения. Несмотря на то, что этот вид зрения не отличается остротой, его роль является неоценимой для постижения окружающего мира.
Особенности бокового зрения
Принцип работы периферического зрения заключается в отражении лучей света, которые, в свою очередь, отражаются от предметов. Происходит это благодаря периферийным участкам глаз, которые улавливают боковое пространство, включая контрастные и динамичные предметы.
Несмотря на то, что боковое зрение характеризуется восприятием нечетких очертаний предметов, это незаменимый ориентир в расширении кругозора и ориентации в пространстве, в том числе и в темноте.
Значительные отличия периферического зрения наблюдаются между мужчинами и женщинами. Особенностью мужского поля зрения является более целенаправленное восприятие, которое обладает особенностями туннельного зрения. Это означает, что большинство мужчин воспринимают зрительную информацию в прямой проекции.
Женское боковое зрение улавливает малейшие изменения в пространстве, поскольку угол поля зрения значительно шире мужского. В некоторых случаях он может достигать 160-180 градусов, что позволяет наблюдать за происходящими вокруг событиями без малейших трудностей.
Методы измерения
Существуют следующие способы обследования восприятия периферийных зон сетчатки глаз:
- индивидуальный;
- медицинский;
- компьютерный.
Для самостоятельного измерения достаточно взять в каждую руку по карандашу белого цвета и развести их в стороны. При фокусировке взгляда перед собой вы должны улавливать боковым зрением белые предметы. Это говорит о нормальном уровне периферического восприятия.
В медицине вывод о хорошем зрении составляет офтальмолог на основании определенных исследований. Для их проведения используют специального прибор – периметр. Путем проведения некоторых манипуляций пациент должен сфокусировать зрение на меридиане с наконечником, которые и определяют пределы зрительного поля.
Определение угла зрения с помощью компьютерной диагностики – современный и точный способ проверить здоровье глаз. Он заключается в сенсорном фиксировании результатов исследований, во время которого пациент концентрирует внимание на изменении форм и цвета определенных предметов на мониторе.
Нарушение периферического зрения
Ухудшение работы периферийных зон зрительного органа приводит к потере способности ориентироваться и созерцать боковые предметы. Это достаточно весомый повод, чтобы начать соответствующее лечение. Причин этому может быть несколько:
- травмирование сетчатки глаза;
- заболевания органов зрения, включая глаукому;
- ухудшение работы головного мозга;
- внутричерепная гипертензия.
В случае возникновения проблем с восприятием предметов боковым зрением, необходимо незамедлительно навестить врача во избежание более серьезных последствий для здоровья.
Виды нарушений
- Сужение поля зрения характеризуется уменьшением пространства, которое охватывает орган зрения человека. Данное явление может прогрессировать вплоть до появления лишь небольшой части прямолинейного визуального пространства.
- Изменение строения глаза, выраженное в появлении неработоспособных областей сетчатки зрительного органа. Данный вид характеризуется появлением темных пятен, которые свидетельствуют о выпадении визуальных зон восприятия.
- Частичное выпадение бокового зрения. Нарушение такого плана могут касаться как одного глаза, так и обоих.
Лечение и профилактика
При первых проблемах со зрительным восприятием целесообразно определить причину их возникновения. В этом может помочь лишь опытный специалист, который и назначит соответствующее лечение по устранению зрительных нарушений.
Чтобы улучшить боковое зрение рекомендуется осуществлять соответствующие упражнения для глаз. Кроме расширения периферийного пространства, специальные занятия помогут повысить функциональность мозга, а также развить боковую видимость.
Упражнения для расширения периферического зрения
- Сфокусировать взгляд на определенной точке, которая находится на дистанции не менее 3 метров. Не отрывая взгляда, следует разводить в стороны руки, держащими карандаши, постепенно увеличивая зону, при которой очертания белых предметов не исчезают из поля зрения.
- Неотрывно смотреть на предмет, боковым зрением оценивая происходящую обстановку вокруг. Для достижения положительных результатов следует проводить подробный анализ окружающих предметов.
- Не менее эффективное упражнение можно осуществлять во время поездки в поезде или автобусе. Необходимо сконцентрировать взгляд на одном объекте. С помощью периферийных областей глаз захватит еще один предмет. И постепенно увеличивать их количество.
Боковое зрение – неотъемлемая и важнейшая составляющая полноценной жизни человека. Малейшее нарушение зрительного восприятия несет за собой ухудшение качества жизни, изменение мировоззрения, появление комплексов и страхов. Поэтому бережное отношение к своему здоровью, включая своевременные и профилактические визиты к офтальмологу, являются залогом отменного здоровья как центрального, так и бокового зрения.